Foire aux questions  ou ... la mémoire du forum Au Delà Du Marathon
Toutes ces notions sont développées et synthétisées dans mon livre Courir longtemps

Médical Alimentation Entraînement Matériel-Technique Conseils
La préparation des pieds avant une épreuve L'alimentation  pendant l'épreuve Le travail de la VMA
Le sac du coureur
Quelle vitesse de départ pour un 24h ?
Le gaînage Troubles digestifs et carences Estimer une performance La longueur des couloirs d'une piste d'athlétisme Le rôle du suiveur à vélo sur 100km
Les étirements Les carences en fer La préparation générale La durée de vie des chaussures Quelle expérience nécessaire pour se lancer sur 100km ?
. recettes de gâteaux sport maison La préparation spécifique Quelle chaussure pour
quelle allure ?
Championnats du monde de 24 heures à Taipei  : les moyennes des français(es)
. . La préparation spécifique du 100km La fixation du dossard Le sommeil en course
. . . . Quelle performance espérer pour un 24h ?
. . . Comparatif Polar S625x et Garmin Forerunner 305 .
. . . . .
. . . Les lampes frontales .

Bonus la vraie Foire Aux Questions  de Diogène Les sujets de la FAQ sont illustrés par Gégé
Etirements : ce qu'il ne faut pas faire