Un petit message pour vous dire que je suis ravi du
plan d'entrainement que vous m'avez concocté il y a maintenant quelques
semaines.
Ecoutez, tout se passe pour le mieux ! J'ai la
forme, je progresse, je me muscle, aucune douleur, une fatigue légère mais rien
d'exceptionnel tout est ok. Pour les mêmes allures, j'ai observé mes FC moyennes
descendrent peu à peu, entre mainteant et avant l'entrainement. C'est bon
signe.
Je suis dans la dixième semaine de l'entrainement
général et dans 15 jours, je passerai à la phase d'entrainement spécifique. Alexis Tournier