Description
La VMA (le travail de la puissance aérobie) : définition de la VMA, comment l’évaluer, comment la travailler, exemple de programmes, de progressions, de séances de VMA pour tous les niveaux de coureurs et tous les types d’objectifs.
Vous aurez accès à une vidéo replay du module 2, prenez une pause quand vous le souhaitez et reprenez quand vous voulez, avec les vidéos replay c’est VOUS qui décidez !
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