par Bruno Heubi | Déc 1, 2019 | Non classé
Courir par grand froid Il n’y a pas à proprement parler de danger à s’entraîner par période de grand froid, à condition bien entendu d’être vêtu comme il le faut. C’est-à-dire chaudement mais pas de manière excessive non plus. Il faut surtout...
par Bruno Heubi | Nov 18, 2019 | Ma méthode (champenoise) d'entraînement
Lorsque, Gilles Bertrand, alors rédacteur en chef du magazine VO2, organisateur du festival des Templiers, de la course du viaduc de Millau et autre marathon des Burons (excusez du peu …) a qualifié de « méthode champenoise », mon approche et ma conception de...
par Bruno Heubi | Nov 17, 2019 | Ma méthode (champenoise) d'entraînement
Les facteurs de la performance en course à pied sont au nombre de trois. Ils forment ainsi le trépied sur lequel le coureur, l’entraîneur vont pouvoir s’appuyer pour le faire progresser. Il s’agit de la puissance, de l’endurance et de l’efficience . Quel véhicule...
par Bruno Heubi | Oct 19, 2019 | Trucs et conseils de coach Bruno
Impossible aujourd’hui d’échapper, à la lecture des plans d’entraînement, à une donnée que l’on imagine du coup incontournable dans l’élaboration de l’entraînement : le seuil. Un peu comme monsieur Jourdain faisant de la prose sans le savoir, tout un chacun fait...
par Bruno Heubi | Oct 19, 2019 | Apprendre à courir
Quand je suis rentré en lycée Sport Etudes dans les années 70, mon père était allé annoncer fièrement la nouvelle à sa mère. Pour faire simple, face à cette vieille femme rustique issue de la terre, il avait du lui dire que j’allais dans une école où on faisait de la...
