par Bruno Heubi | Sep 1, 2020 | Transe Gaule
Enfin on y est ! Après 4 mois de préparation, d’interrogation, de doute, d’espoir, il est temps de se lancer dans l’aventure.Au pied du phare de Roscoff repeint en blanc tel une ligne de départ symbolique, je peux, en tendant le bras, tremper une...
par Bruno Heubi | Sep 1, 2020 | Transe Gaule
Au réveil ce matin, j’ai eu du mal à me réjouir de la relative courtesse de l’étape, car le total de dénivelé supérieur (1100m) à celle d’hier, avec presque 20km de moins, avait de quoi faire réfléchir.Malgré un départ de plus en plus confortable...
par Bruno Heubi | Sep 1, 2020 | Non classé
Pour ce dernier mois de préparation, il s’agit de placer deux répétitions avant la générale.- Un 50km (dans le Morvan) le 5 juillet- Un 6h à Esquennoy (60) le 20 juillet Ces deux épreuves correspondent peu ou prou à des étapes de la Transe Gaule.C’est donc...
par Bruno Heubi | Sep 1, 2020 | Non classé
Kilométrage et durée d’entraînement de juillet :654km – 43 séances dont 3 compétitions – semaine 1 : 137km (11h04) – 9 séances dont 1 compétition- semaine 2 : 143km (11h29) – 11 séances dont 1 compétition-...
par Bruno Heubi | Sep 1, 2020 | Non classé
JourDateSéancesTempsvendredi1 aoûtrepossamedi2 aoûtmatin : 11km allure 1 + 5x100m rec : 100mdimanche3 aoûtmatin : Foulées du Lac (Sedan – 08) : 9.4km – 34’39″50’lundi4 aoûtsoir : 12km allure...
