par Bruno Heubi | Oct 16, 2019 | Trucs et conseils de coach Bruno
Le vélo, un atout dans votre préparation Il s’agit là d’un sujet qui suscite souvent des discussions. Entre les tenants du tout course à pied pour qui rien ne remplace le travail spécifique, et ceux de l’entraînement croisé, les échanges sont parfois animés. Voyons...
par Bruno Heubi | Oct 16, 2019 | Trucs et conseils de coach Bruno
Ce sont eux qui vont vous porter jusqu’à la ligne d’arrivée. Eux qui vont supporter les chocs et les contraintes liées à la foulée. Il faut donc chouchouter vos pieds à qui vous faites subir tous ces maux et sans qui il n’est pas possible de réaliser vos objectifs,...
par Bruno Heubi | Oct 16, 2019 | Trucs et conseils de coach Bruno
Ils sont devenus les attributs (presque) incontournables du coureur à pied moderne. Connaître sa vitesse de course, la distance parcourue avec précision, avoir instantanément des informations sur les réactions de votre cœur à l’effort… Voilà quelques-unes des...
par Bruno Heubi | Oct 16, 2019 | Trucs et conseils de coach Bruno
L’hiver est une période difficile pour l’entraînement. Les jours raccourcissent, la température baisse. Néanmoins, si vous êtes bien équipés, il est possible de bien vous entraîner. La tenue Pendant l’hiver, il n’est pas facile de choisir les bons vêtements. On doit...
par Bruno Heubi | Oct 16, 2019 | Trucs et conseils de coach Bruno
S’entraîner en été ou durant des périodes de fortes chaleurs est possible. Cela nécessite seulement de prendre un minimum de précautions et de connaître certaines règles. Car comme c’est le cas pour beaucoup d’autres choses, nous sommes inégaux face aux...
