Cardio et GPS : alliés ou ennemis ?
Cardio et GPS sont devenus les attributs incontournables et indispensables des coureurs-euses. Mode d’emploi ….
Courir en hiver
L’hiver est une période difficile pour l’entraînement. Les jours raccourcissent, la température baisse. Néanmoins, si vous êtes bien équipés, il est possible de bien vous entraîner.
S’entraîner en été – Courir par fortes chaleurs
S’entraîner en été ou durant des périodes de fortes chaleurs est possible. Cela nécessite seulement de prendre un minimum de précautions et de connaître certaines règles.